תוחלת החיים שלנו עולה הודות להתקדמות ברפואה המודרנית, אך לאריכות חיים אין משמעות ללא תפקוד קוגניטיבי תקין. בריאות המוח, יותר מכל דבר אחר, קובעת את איכות חיינו. בסביבות גיל 50, אנשים רבים מודעים לירידה ביכולות השכליות שלהם ומקבלים את הירידה כחלק טבעי ובלתי נפרד מתהליך ההיזדקנות, אבל האם זה באמת נכון? עם השנים הגוף והמוח עוברים שינויים אך קצב ההיזדקנות שונה מאוד מאדם לאדם. ישנם אנשים בני 45 שכבר מרגישים ירידה בכושר הריכוז, קושי בלימוד דברים חדשים ועליה בשיכחה. לעומת זאת, יש אנשים בני 80+ עם כושר ריכוז גבוה, זיכרון מעולה וחשיבה חדה מאוד. יש הבדל גדול בין הגיל הכרונולוגי שלנו לבין הגיל הביולוגי שלנו. במילים אחרות, אדם בן 80+ יכול להיות צעיר יותר מאדם בן 45. הכל תלוי בבריאות המוח. |  |  |
את הגיל הכרונולוגי אי אפשר לשנות, אבל על הגיל הביולוגי וקצב ההיזדקנות בהחלט ניתן להשפיע !
יש סבירות גבוהה שיש לך מודעות לבריאות הלב ובדיקות דם/כולסטרול וכד' הן די שיגרתיות עבורך.
יש סבירות גבוהה עוד יותר שאין לך מושג מה רמת התפקוד הקוגניטיבי שלך. עדיין אין דרך פשוטה לבדוק זאת והרופאים לא מייחסים חשיבות לנושא עד אשר מופיעים סימפטומים מדאיגים.
מה מצב בריאות המוח שלך?
כשמסתכלים על המחלות השכיחות ביותר היום, מחלות לב וכלי דם, סכרת, סרטן ומחלת אלצהיימר ודמנציות אחרות, רואים שחלק גדול מגורמי הסיכון שלהם קשור באופן ישיר לאורח חיים שלנו. יש קשר גנטי כלשהו למחלות האלו, אך הן הוא לא גזר דין. האמת היא, שאורח החיים שלנו קובע איך הגנים שלנו יבואו לידי ביטוי.
